عالم ياباني
أهلا بك ايها الزائر الكريم اذا لم تكن عضوا فنرجوا منك التسجيل


عالم ياباني
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» صور ايطاليا
الخميس مارس 01, 2012 6:48 pm من طرف L

» صور أسبانيا
الخميس مارس 01, 2012 6:11 pm من طرف L

» صور فرنسا
الخميس مارس 01, 2012 5:39 pm من طرف L

» ألعاب سحرية
الخميس مارس 01, 2012 5:33 pm من طرف L

» كن شخصيتك المفضلة
الخميس مارس 01, 2012 5:24 pm من طرف L

» تقرير عن الجاسوسات
الخميس مارس 01, 2012 12:55 am من طرف L

» ور روعة لون بيس
الخميس مارس 01, 2012 12:47 am من طرف L

» ياهلا فيكم وزار منتديات عالم ياباني هام جدا للاعضاء الرجاء الخول باسرع وقت ممكن
الخميس مارس 01, 2012 12:38 am من طرف L

» تقرير بسيط عن الأسره اليابانية
الخميس مارس 01, 2012 12:29 am من طرف L

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
منتدى
منتدى
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
أهم الأخبار
مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووك لمصر كأس أمم أفريقيا 2010 الثالثة على التوالييييييييي السابعة في تاريخ بطولة كأس أمم أفريقيا ربنا يحميكم يا منتخبنااااااااا

شاطر | 
 

 التأمل يشحن طاقتك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
SAKURACHAN
المدير العام
avatar

عدد المساهمات : 301
نقاط : 3718
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 26/07/2009
العمر : 22
الموقع : www.3alamyapani.ahlamontada.com

مُساهمةموضوع: التأمل يشحن طاقتك   الخميس يوليو 30, 2009 9:39 pm

تساعد مزالة التأمل بانتظام على تأهدأة الأعصاب و تجديد الحيوية فيتخلص من الاجهاد و يقل ضغط الدم مما يقلل من خطر الاصابة بالأمراض القلبية و ما عليك سوى اختيار موقع هادىء خالي من عوامل تشتيت الذهن فاختاري مكانا مريحا للجلوس مع مراعاة أن يكون عمودك الفقاري مستقيما أغلقي عينيك تنفسي بعمق ثم أزفري الهواء ببطء كرري العملية عدة مرات و كلما تنفست بعمق كلما تخلصت من المشاعر السلبية الدفينة و الذكريات السيئة بقلبك يفضل القيام بعملية التأمل قبل تناول وجبات الطعامز
و شكرا Very Happy
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://3alamyapani.ahlamontada.com
hinata_2020
نائب المدير
نائب المدير
avatar

عدد المساهمات : 37
نقاط : 3012
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 05/08/2009
الموقع : قرية كونوها الخضراء

مُساهمةموضوع: رد: التأمل يشحن طاقتك   الخميس أغسطس 06, 2009 6:38 pm

SAKURACHAN كتب:
تساعد مزالة التأمل بانتظام على تأهدأة الأعصاب و تجديد الحيوية فيتخلص من الاجهاد و يقل ضغط الدم مما يقلل من خطر الاصابة بالأمراض القلبية و ما عليك سوى اختيار موقع هادىء خالي من عوامل تشتيت الذهن فاختاري مكانا مريحا للجلوس مع مراعاة أن يكون عمودك الفقاري مستقيما أغلقي عينيك تنفسي بعمق ثم أزفري الهواء ببطء كرري العملية عدة مرات و كلما تنفست بعمق كلما تخلصت من المشاعر السلبية الدفينة و الذكريات السيئة بقلبك يفضل القيام بعملية التأمل قبل تناول وجبات الطعامز
و شكرا Very Happy
بالفعل.إن مزاولة التأمل ولو لخمس دقائق باليوم مفيدة لإراحة النفس و إعادة الحيوة لجسدنا اللازمة لاستعادة قدرتنا على ممارسة أعمالنا اليومية بنجاح
و باختصار يمكنني شكرك على هذا الموضوع.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
SAKURACHAN
المدير العام
avatar

عدد المساهمات : 301
نقاط : 3718
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 26/07/2009
العمر : 22
الموقع : www.3alamyapani.ahlamontada.com

مُساهمةموضوع: رد: التأمل يشحن طاقتك   السبت أغسطس 22, 2009 8:11 pm

االعفو يا قلبي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://3alamyapani.ahlamontada.com
 
التأمل يشحن طاقتك
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
عالم ياباني :: الصحة و الجمال-
انتقل الى: